Bajar de peso en pocos días son cosa de todos los días en el mundo de los productos milagro. Pero ¿en verdad funcionan?
1. Toronja, nopal y más
Las frutas y verduras naturales son beneficiosas para nuestra salud; sin embargo, la mayor parte de pastillas u otras sustancias que te prometen contenerlas y con ello, bajar de peso, la mayor parte de ellas te proponen dieta y ejercicio para lograrlo. Mejor gasta en el gimnasio y no en las pastillas para ver los resultados.
2. Lo light ¿engorda?
Si los comes en exceso, ¡si! Revisa si en vez de no tener calorías, tienen sólo una reducción de azúcar o grasa. Comerlos en exceso y sin medida puede darte a ganar algunos kilos.
3. Dietas milagrosas
Todo plan de alimentación que te prometa muchos kilos en poco tiempo, usualmente te harán perder agua y no grasa. Hazlas tomando en cuenta que si sigues abusando de los alimentos después de dejarla, recuperarás fácilmente lo perdido.
4. Que cumplan las normas
Si decides utilizar un producto de esta categoría como pastillas o polvos, asegúrate de que cuenten con el certificado adecuadodel sistema de salud de tu país. Es una garantía de que no estarás dañando ni tu cuerpo ni tu salud.
